Apricot Smoothie Bowl ♥

This is another delicious and very easy recipe to start your day. It’s perfect after a workout or anytime you want to refresh yourself and recharge with a dose of vitamins.

INGREDIENTS

For the Apricot Smoothie Bowl:

• 1 cup frozen apricot, pitted

• 1 frozen banana

• 1/4 cup almond milk

• 1 tbs honey

• vanilla extract

• cinnamon

For the optional Toppings:

• 1/3 sliced banana

• coconut chips

• a handful of red berries

• sunflower seeds

• poppy seeds

• cocoa nibs

In a blender add the almond milk, frozen banana and apricot, honey, vanilla extract and cinnamon. Blend on low speed until the mixture is tick and creamy. You may have to tamp it down to help it blend evenly. Transfer it to a bowl and top with the prepared toppings. Serve immediately. Enjoy! ❤

Smoothie_bowl_apricot

Кайсиево Смути в Купа за закуска

Това е още една много лесна и вкусна рецепта за началото на деня. Тази свежа закуска е перфектна за след тренировка или по всяко друго време на деня, когато искате да се освежите и презаредите с доза свежи витамини.

ПРОДУКТИ

За Кайсиевото Смути

• 1 чаша замразени обезкостени кайсии

• 1 замразен банан

• 1/4 чаша бадемово мляко (или друго по ваш избор)

• 1 с.л. мед

• ванилов екстракт

• канела

За Топинга (Можете да използвате и други продукти по Ваш избор)

• 1/3 нарязан на кръгчета банан

• кокосов чипс

• слънчогледови семена

• маково семе

• червени боровинки

• какови зърна

В блендер изсипете бадемовото мляко, замразените банан и кайсии, меда, ванилията и канелата. Блендирайте на ниски обороти до получаването на гъста и кремообразна текстура. Може да се наложи да си помогнете с лъжица, като избутвате едрите останали на повърхността парченца плодове към дъното, за да се смелят добре. Изсипете полученото смути в дълбока купа или чиния, окрасете с топинга и сервирайте веднага. Насладете се на тази невероятно вкусна и полезна закуска! ❤

Apricot_smoothie_bowl_2

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s